一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。为引导学生养成节粮爱粮的习惯，倡导文明健康生活方式，华师大附属卢湾辅读实验学校开展了“光盘行动，拒绝浪费，让我们一起做追光者”主题教育活动，通过升旗仪式树立意识、卢辅打卡表落实实践、家庭倡议书形成循环、环境宣传耳濡目染等形式，倡导并践行“光盘行动”。

在升旗仪式上，通过视频与数据让同学们直观的了解我国粮食生产虽然连年丰收，但由于种种原因，国家仍然需要进口粮食，其中重要原因就是浪费情况严重。习近平总书记对此作出重要指示：坚决制止餐饮浪费行为，厉行节约，反对浪费。

学校对同学们午间就餐时的饭量做了统计，在准备饭量时“量身定做”，分为“适量、加量、少量”，减少浪费可能。学校制作“卢辅光盘打卡表”，请班主任老师与管饭老师做引导与记录，通过打卡、表扬的正强化形式，鼓励同学吃光盘中的饭菜。同学们积极响应，踊跃打卡，据统计，学校每天“光盘”的学生在逐日增多。

学校鼓励同学不仅要做光盘行动的实践者，也要做光盘行动的推动者，积极向周边人宣传节约意识，制止浪费行为。一份家庭倡议书送到家长手中，倡导全家齐上阵，一起向"舌尖上的浪费"说“NO”。

光盘是一种尊重，是对食物的尊重，对劳动的尊重,是在无声的说“很好吃，谢谢。”光盘行动虽然简单，影响却持久而又深远。袁隆平院士曾说：“一粒粮食能够拯救一个国家，也可以绊倒一个国家”，今天的温饱饭足，背后有众多人的努力。家校共育，践行“光盘”，让我们一起做追“光”者！